Учимся делать самомассаж
Что делать, если нет возможности попасть к массажисту? Заняться самомассажем!
У всех женщин с возрастом появляются морщинки, а кожа становится дряблой. Конечно же, это огорчает представительниц слабого пола. Контрастный массаж при помощи обычных ложек поможет коже оставаться свежей и молодой как можно дольше.
Оказывается, обычные столовые приборы могут помочь помолодеть. Кожа станет упругой и подтянется, а морщины уменьшатся. Как же сделать контрастный массаж для лица ложками? Разбирался «Дамский эксперт».
Для начала лицо нужно очистить. Сделать это можно тоником или лосьоном. Теперь кожу лица необходимо обильно смазать питательным кремом, чтобы выпуклая сторона ложки хорошо скользила.
Приступим к массажу. Возьмите 2 ложки. Процедуру нужно проводить обоими сразу. Для области глаз подойдут чайные, а для остальной части лица десертные или столовые.
Кроме того, вам понадобятся 2 чашки с водой: горячей (+50-55°С) и холодной (для большего контраста опустите сюда еще кусочек льда). Если кожа склонна воспаляться, лучше всего вместо воды использовать чай или травяной отвар.
Одну ложку опустите в горячую чашку, другую – в холодную. Достав из жидкости, вытрите насухо столовый прибор. Поочередно проводите ложками по лицу, руководствуясь траекториями массажных линий. Идя по направлению от внутренней стороны к внешней, надавливайте на кожу сильнее, наоборот – слабее.
Процедура должна занимать по времени 5-20 мин. Чем она дольше, тем больше виден результат. Курс массажа – 10 дней, потом следует сделать перерыв.
Для того чтобы воздействовать на разные проблемные зоны лица, существует несколько упражнений. Рассмотрим их.
Избавляемся от мешков и темных кругов под глазами
Поместите ложку у внутреннего уголка глаза. Волнообразными движениями перемещайте ее к внешнему уголку глаза и далее к вискам, дойдя до которых нужно нажать на них 3 раза. Теперь, не прерываясь, двигайтесь в направлении ушей. Остановитесь на несколько секунд возле них, а теперь возвращайтесь обратно к нижним векам.
Процедуру нужно повторить 3 раза.
Конец гусиным лапкам!
Двигайте ложку по направлению от скул к вискам круговыми движениями. В конечной точке задержитесь на 5 сек.
Массаж нужно делать 3 раза горячими ложками и 1 – холодными.
Долой морщины на лбу!
Возьмите 2 горячие ложки. Надавливая на кожу, ведите их от бровей к вискам. В конечной точке сделайте 3 движения по кругу. Не отрывая ложки, перейдите по лбу на противоположный висок и повторите круговые движения.
Боремся с носогубными складками
Возьмите для массажа только горячие ложки. Откройте рот. Начальная точка движения столовых приборов – крылья носа. Поставьте ложки возле них и перемещайте круговыми движениями к уголкам рта.
Повторить процедуру нужно 3 раза.
Избавляемся от второго подбородка
Здесь также используются только горячие ложки. Вытянув шею вперед, приложите 2 горячие ложки к подбородку. Вести столовые приборы нужно в разные стороны, перекрещивая руки: левую вправо, а правую влево.
Воспроизведите это движение 6 раз подряд.
Возвращаем щеки на место
Возьмите горячие ложки и приложите их к подбородку. Сделайте 3 круговых движения. Теперь волнообразными движениями двигайтесь по направлению к ушам. Здесь остановитесь и слегка натяните кожу.
Молодая шея
Горячие ложки установите под подбородком. Опускайтесь вниз по линии гортани до ямки примерно посередине шеи. Отсюда нужно разглаживающими движениями двигаться в стороны, заходя назад. Постарайтесь отвести ложки как можно дальше.
Повторяется процедура 12 раз.
Когда закончите массаж, ополосните лицо и шею водой, нежно промокните полотенцем.
Что делать, если нет возможности попасть к массажисту? Заняться самомассажем!
Мало, кто знает, что известной выражение «cherchez la femme» применительно не только в отношении к поведению мужчин, но и...
До лета осталось всего ничего, поэтому начните приводить тело в форму уже сейчас.
Все мы немного обжоры. Покажите хотя бы одного человека, который не любит вкусно поесть или просто полакомиться...
Нужно ли принимать промышленные витамины? Как их правильно выбрать? И как определить, каких именно элементов не хватает...
Эту диету еще называют английской, поскольку к ее разработке приложили руку ведущие британские диетологи. Суть диеты – в...
В период межсезонья, когда на дворе то мороз, то слякоть, немудрено подхватить какой-нибудь вирус. Я уже многие годы...
Что вы делаете, когда у вас начинает развиваться приступ артериальной гипертензии? Глотаете горсть таблеток либо вызываете...
Многие женщины считают свое лицо неидеальным, а скрыть недостатки вполне возможно с помощью...
Похвастаться идеальной фигурой в зрелом возрасте может не каждая женщина. Однако это вовсе не...
Солнцезащитные очки должны быть не только красивыми, но и безопасными. По каким критериям следует...
С возрастом очень важно оберегать свою кожу от множества неблагоприятных факторов. Одной из...
Мед – целебный продукт, который стоит недешево. По каким критериям можно отличить настоящий мед...
Лесные ягоды не только очень вкусные, но и полезные, одна из них – земляника. Почему и кому нужно...
Причиной появления на коже белесых пятен может быть солнечный лишай. Как избежать этого сезонного...
Как отражаются стрессовые ситуации на остроте зрения? Можно ли из-за косметики ослепнуть? Так ли...
К светлому празднику Пасхи прилежные православные готовятся заранее. Красят яйца в луковой...
Борщ – классическое блюдо, которое готовят на любой кухне, будь то обычная семья или с...
Чеснок при правильном использовании придает первым и вторым блюдам тонкий, едва уловимый аромат и...
Если вы любите печень и готовы есть ее хоть каждый день, порадуйте себя и своих домашних...
Не секрет, что многие любители грибов хотели бы вырастить опята у себя на участке, ведь эти грибы...
Покупать холодильник на дачу не всегда экономически разумно. Можно ли сохранить продукты свежими...
Полчища комаров, которые так и норовят укусить, могут не только испортить отдых на природе или...
Если правильно подойти к обустройству кладовки, она легко может превратиться из места скопления...
Бабушкам иногда бывает очень сложно успокоить капризных внуков. «Дамский эксперт» предлагает...
Любые родители, у которых рождается сын, задаются вопросом: как же воспитать из него настоящего...
У вас часто просят взаймы? Начальник с легкостью просит вас поработать в выходные? Вы бросаете...
Я никогда не сижу без дела, но с годами мне становится все тяжелее так жить, поэтому часто ловлю...
Каждая из этих улиц – визитная карточка своего города.
Садовые фигурки придают определенный шарм дачному участку, а сделать их несложно своими руками....
Почему многие немцы и англичане, выйдя на пенсию, уйму времени проводят в путешествиях, а наши...
После выхода на пенсию многие люди зрелого возраста заводят собак. Чем стоит руководствоваться...