2116
2116
Пары, прожившие вместе 15-20 лет, все чаще с тревогой задумываются: а существует ли секс после 50? Сохранится ли у них желание близости друг с другом? Или с приближением пенсионного возраста на сексуальной жизни придется поставить жирный крест?
Древние даосы считали, что секс и в 70 лет так же хорош, как в 20. Древняя восточная традиция вообще основана на том, что главное в постели – контакт глаз, соединение сердец... Если в сердцах, в глазах по-прежнему живет любовь, какая разница, сколько лет вам с мужем?! Нет никаких причин лишать себя сексуального удовлетворения в пожилом возрасте. И не бойтесь так раздельных спален!
Многих пугает пример родителей, которые с возрастам «разъезжаются» не только по разным кроватям, но и по разным комнатам. Но некоторые пары научились возобновлять физическое влечение друг к другу именно благодаря тому, что какое-то время проводят раздельно. И это вполне нормально. Так партнерам легче уловить сексуальный ритм, аккумулировать в себе cексуальную энергию, которой потом можно будет обменяться, доставив друг другу неистощимое удовольствие.
С возрастом секс действительно меняет свои «количественные показатели», и с этим мы ничего не можем поделать. Однако что касается качества секса, то здесь как раз на высоте оказываются пары, прожившие в браке долгие годы.
С возрастом лишь показатель качества имеет значение
Существует прекрасная древняя китайская истина: «Мужчине необходимо семь лет, чтобы изучить тело женщины, еще семь лет должно уйти на то, чтобы понять ее ум, и семь лет на то, чтобы разобраться с ее духовностью». Это вовсе не означает, что через 21 год мужчина перестанет чему-то учиться у женщины, это значит, что только после 21 года совместной жизни как раз и можно достичь полной гармонии.
1. Примите себя такой, какая вы есть
Смиритесь с тем, что с вашим телом произошли возрастные изменения. Конечно же, теперь вы чувствуете себя несколько иначе, чем в юности. Примите это как естественный процесс.
С другой стороны, психологи часто отмечают, что многие женщины учатся любить свое тело лишь в солидном возрасте. Вполне может оказаться, что в 50 вы обретете большую уверенность в себе, чем в 20 лет.
2. Понизьте планку ожиданий
Прекратите сравнивать свою сексуальную жизнь с тем, какой она была 20-30 лет назад. Не ожидайте от себя и партнера слишком многого, особенно если у вас или у него есть какие-либо медицинские противопоказания. Не торопитесь и просто получайте удовольствие от самого процесса!
3. Будьте открыты с партнером
Открыто обсудите со второй половинкой свои страхи и переживания. Возможно, многие ваши комплексы просто надуманы.
Говорите с любимым человеком о сексуальной жизни. Может быть, в вашей юности это и считалось запретной темой, но вспомните, что на дворе XXI век – будьте современной.
4. Не стесняйтесь
Не смущайтесь держаться за руки, обниматься и целоваться – наедине и на людях. Выбросьте из головы мысли, что в вашем возрасте это смотрится глупо. В конце концов, физический контакт поможет вернуть вас в состояние эмоциональной близости с партнером, от которой вы, возможно, за годы успели отвыкнуть.
Молодость нужно не вспоминать, ее нужно продлевать
5. Начните с прелюдии
Начинайте издалека: устройте романтический ужин при свечах, включите расслабляющую музыку, устройте вечер танго. Не бойтесь экспериментировать!
730
Мы нередко заботимся лишь о своем физическом здоровье, а о душе все время забываем. Занимаем не свое место в жизни. И...
704
Теория американского психолога Гэри Чепмена о языках любви стала настоящей сенсацией. Оказывается, языков, на которых...
777
Бывало ли у вас такое: молодой человек похож на принца из ваших девичьих грез, внимателен, во всех смыслах симпатичен, к...
4400
Все мы немного обжоры. Покажите хотя бы одного человека, который не любит вкусно поесть или просто полакомиться...
1356
Нужно ли принимать промышленные витамины? Как их правильно выбрать? И как определить, каких именно элементов не хватает...
1817
Эту диету еще называют английской, поскольку к ее разработке приложили руку ведущие британские диетологи. Суть диеты – в...
1010
В период межсезонья, когда на дворе то мороз, то слякоть, немудрено подхватить какой-нибудь вирус. Я уже многие годы...
3336
Что вы делаете, когда у вас начинает развиваться приступ артериальной гипертензии? Глотаете горсть таблеток либо вызываете...