150
150
Уж сколько твердили миру, что каждая женщина прекрасна, а года – это не что иное, как богатство, мы упорно продолжаем не замечать похвалу, открещиваться от комплиментов, а если жизненный счетчик уже отсчитал добрую половину, то и совсем впадаем в панику.
Как же этого избежать? Как выйти победительницей из кризиса среднего возраста?
Психологи именуют кризисом среднего возраста период примерно с 35 до 55 лет. Такая большая разбежка связана прежде всего с особенностями каждого человека, его темпераментом, социальным окружением, взглядом на жизнь и т.д. Но, так или иначе, это состояние настигает большинство людей по всему миру вне зависимости, насколько они успешны.
Кризису среднего возраста согласно статистическим данным подвержен каждый второй человек. Кстати, среди мужчин кризис случается чаще, чем среди женщин, и связано это с тем, что мужчина по природе должен быть ответственнее, сильнее, умнее – в общем, слишком много «должен» сваливается на его плечи чуть ли не с самого рождения.
Сегодня кризис среднего возраста все больше распространяется и среди прекрасной половины человечества. Чем же вызвано данное состояние и как оно проявляется?
Женщины вообще любят анализировать, особенно себя и свою жизнь. И это нормально, а иногда весьма полезно. Бывают малозначительные поводы, есть и вовсе надуманные, но существуют и такие, которые всерьез способны омрачить наше душевное состояние.
Посмотрите на мир другими глазами
Выделяют несколько групп женщин, которые подвержены кризису среднего возраста в большей степени:
Обычно кризис среднего возраста являет себя в следующих симптомах: потеря интереса к работе, хобби не доставляет прежнего удовольствия, мрачные мысли посещают все чаще, вы чаще недовольны собой.
Но, пожалуй, самый главный симптом – это ощущение того, что жизнь прожита зря и вы ничего уже не успеете и не в силах изменить.
Конечно, можно отправиться к психологу (и, кстати, если состояние потерянности затягивается – так и следует поступить), но если вы читаете данный текст, значит, хотите самостоятельно побороть этот период и, скорее всего, ищете что-нибудь мотивирующее для этой борьбы.
Итак, с чего начать борьбу с кризисом?
Ни о ком больше. Весь мир способен подождать. Поезжайте в отпуск, возьмите с собой подругу, с которой можно поболтать по душам или вовсе проведите время в одиночестве. Смена обстановки благотворно влияет на психическое состояние, к тому же вы сможете подумать и привести мысли в порядок, что, возможно, приведет к переоценке ценностей.
Конечно, когда вам плохо, а знакомые только и твердят о том, как у них все замечательно, на работе – повышение, в семье – третьего ждут, а муж – нефтяной магнат, эмоциональное состояние каким-то чудесным образом преобразуется из радости за других в негодование и жалость к самому себе. А теперь, внимание, вопрос: вы знаете об этом доподлинно? Ведь за закрытую дверь никого не пускают, а при ближайшем рассмотрении оказывается, что повышение – до менеджера средней руки с совмещением обязанностей секретаря, а муж – магнат, бывающий дома раз в месяц. Как вам такое?
Так что никогда не сравнивайте себя с другими, общайтесь с позитивными людьми, выслушивайте также чужие печали и полюбите чужие радости. Проблемы есть у всех, главное – смотреть на их под правильным углом.
Диван? Сериал? Тапочки? Нет и еще раз нет! Сегодня существует масса способов провести досуг с пользой для здоровья. На разум и тело прекрасно воздействует аквааэробика, например.
После интенсивного занятия у вас просто улетучатся все негативные мысли. Для тех, кто любит расслабиться и пофилософствовать, подойдет йога. Она гармонизирует и настраивает на позитив, если вы начнете заниматься йогой постоянно, вы обязательно ощутите внутренние перемены. Никогда не стояли на коньках? Самое время попробовать! У вас точно получится!
Занятия спортом - лучшее лекарство от хандры
Сомневаться в себе свойственно не только вам. Даже великие мира сего перед началом начал сомневались. Но, переборов страх и сомнения, шли вперед, что вылилось им, между прочим, во всемирную славу и баснословные гонорары.
И кто сказал, что судьбы устраиваются до 25, а если вам за 40, то вы, говоря современным языком, в пролете? Все это стереотипы, построенные абсолютным большинством и поэтому крепкие, как камни Колизея. Крепкие, но ошибочные. Стоит только привести несколько примеров потрясающих женщин, переменивших свою судьбу как раз на пике кризиса среднего возраста. А чем вы хуже?
Мэри Кэй
В возрасте 55 лет создала крупнейшую компанию по производству косметики. Сегодня штат компании насчитывает сотни людей, а прибыль исчисляется миллионами. Знаете, какое одно из любимых выражений Мери Кэй? Она часто повторяет: «Шмель – удивительное насекомое. По всем законам аэродинамики из-за тяжелого туловища и слишком маленьких крылышек он не должен был летать. Однако, летает, видимо, потому что не знает об этом». Есть над чем задуматься, не так ли?
Джоан Роулинг
Жизнь этой женщины нельзя назвать легкой. Смерть матери, развод с мужем. В 1997 году в возрасте 32 лет она решила развеяться и написать историю о мальчике-волшебнике. Сегодня эта история известна всему миру, а Роулинг считается единственной в Англии писательницей-миллиардером.
Ингебор Мортц
Эту женщину к покорению новых горизонтов подтолкнуло недвусмысленное выражение мужа: «Ты слишком тупа, чтобы зарабатывать деньги». А меж тем, Ингебор уже давно перешагнула трудности среднего возраста. К тому времени, как она решила доказать мужу, что он не прав, она приближалась к 70.
Невероятно, но даже в этом возрасте она сумела сколотить состояние в 2 миллиона евро, зарабатывая на бирже. В придачу еще и написала книгу «Биржевой детектив». Обязательно прочитайте.
Время нипочем!
Можно приводить еще множество похожих примеров, но все они, равно как и все сказанное выше, будут бесполезны, если вы сами не сделаете шаг на пути к своему счастливому будущему. Такому, какое есть у вас и какого не будет больше ни у кого. И однажды поздним вечером, когда в голову вновь полезут мысли о смысле жизни, просто вспоминайте одно простое выражение: беспокойство не решает завтрашних проблем, но отбирает сегодняшний покой.
Гармонии вам, добра и мира с самой собой. Вы – лучшая! И ваша обязанность – помнить об этом ежесекундно.
350
Меня можно назвать человеком с развитой интуицией. Как мое шестое чувство помогает в жизни?
433
Неуверенность в себе, неумение принимать решения, потребность в оценке со стороны – откуда берутся эти качества, так...
559
Дамы, давайте поможем нашим мужчинам пережить этот непростой период в жизни.
4400
Все мы немного обжоры. Покажите хотя бы одного человека, который не любит вкусно поесть или просто полакомиться...
1356
Нужно ли принимать промышленные витамины? Как их правильно выбрать? И как определить, каких именно элементов не хватает...
1817
Эту диету еще называют английской, поскольку к ее разработке приложили руку ведущие британские диетологи. Суть диеты – в...
1010
В период межсезонья, когда на дворе то мороз, то слякоть, немудрено подхватить какой-нибудь вирус. Я уже многие годы...
3336
Что вы делаете, когда у вас начинает развиваться приступ артериальной гипертензии? Глотаете горсть таблеток либо вызываете...