392
392
Ежегодно около 150 миллионов человек в мире лишаются трудоспособности из-за депрессий. Но не многие знают, что с унынием можно бороться при помощи лекарственных трав. Особенно эффективен в этом случае зверобой.
Зверобой – это широко известное в народе травянистое растение с ярко-желтыми цветками, собранными в метельчатые соцветия. Растет зверобой повсюду, цветение приходится на все летние месяцы.
Считается, что зверобой излечивает 99 болезней. В качестве лекарства используют засушенные цветущие верхушки со стеблем длиной 25-30 см. При этом высушенную траву лучше обмолотить, отделив грубые стебли, и сложить в бумажный пакет.
Хранить и использовать траву зверобоя можно до 3 лет, но лучше все-таки не лениться и каждый год заготавливать свежее сырье.
Существуют две версии происхождения названия этого растения:
1. Слово «зверобой» произошло от казахского «джерамбай», что переводится как «целитель ран». И действительно, зверобой используют для лечения плохо заживающих гнойных ран.
2. Название «зверобой» произошло из-за гибели овец, которые ели эту траву. Если овцы, съев зверобой, находились на ярком солнце, то у них на коже открывались раны и язвы, которые начинали кровоточить и гноиться.
Но, когда животное уходило в тень, такого эффекта не было. Все дело в том, что в зверобое содержатся особые вещества, которые повышают чувствительность кожи к ультрафиолету.
При этом для людей зверобой не так опасен и является слаботоксичным растением.
Зверобой повышает уровень содержания в крови серотонина, который поднимает настроение и обладает, по сравнению с синтетическими антидепрессантами, множеством других преимуществ.
Зверобой не вызывает привыкания, не имеет побочных эффектов. Но, конечно, не стоит ожидать немедленного положительного результата лечения. Как любой антидепрессант, зверобой начинает проявлять свою эффективность лишь через три-четыре недели.
Отвар зверобоя – целительное средство от депрессии
15 г измельченных сухих цветков зверобоя залить 300 мл воды в эмалированной посуде, довести до кипения и кипятить еще 3 мин. на слабом огне.
Охладить, процедить и пить по 100 мл отвара перед обедом.
Курс лечения – 50-60 дней. Важно строго соблюдать дозировку, поскольку зверобой ядовит!
Зверобой – очень сильное с медицинской точки зрения растение, поэтому использовать его рекомендуется только после консультации с врачом.
Беременным и кормящим женщинам вообще не следует применять зверобой, а людям пожилого возраста – употреблять с осторожностью.
В борьбе с депрессией важно контролировать уровень магния в организме. Недостаток этого микроэлемента способствует появлению бессонницы, беспричинного страха, раздражительности и усталости.
Суточная потребность в магнии – до 500 мг. Его много в инжире, лимонах, грейпфрутах, желтой кукурузе, миндале, орехах, семечках, темной зелени, яблоках и арбузах.
Магний действует успокаивающе, препятствуя развитию тревожного состояния, нормализует возбудимость нервной системы и предупреждает ишемическую болезнь сердца.
Лечитесь с умом и наслаждайтесь жизнью!
4400
Все мы немного обжоры. Покажите хотя бы одного человека, который не любит вкусно поесть или просто полакомиться...
1356
Нужно ли принимать промышленные витамины? Как их правильно выбрать? И как определить, каких именно элементов не хватает...
1817
Эту диету еще называют английской, поскольку к ее разработке приложили руку ведущие британские диетологи. Суть диеты – в...
1010
В период межсезонья, когда на дворе то мороз, то слякоть, немудрено подхватить какой-нибудь вирус. Я уже многие годы...
3336
Что вы делаете, когда у вас начинает развиваться приступ артериальной гипертензии? Глотаете горсть таблеток либо вызываете...
203