281
281
Статистика неумолима: лишь 20% людей, перенесших инсульт, возвращаются к нормальной жизни. Чтобы не бороться с последствиями этого критического состояния, лучше вовремя заняться его профилактикой.
Любую болезнь легче предупредить, чем лечить. Поэтому люди, которые хотят прожить долгую интересную жизнь и умеют прислушиваться к своему организму, особое внимание уделяют профилактике различных заболеваний, в том числе инсульта.
Инсульт (от лат. insulto − подпрыгивать, скакать) – острое нарушение мозгового кровообращения (ОНМК), в результате которого происходит локальное расстройство работы мозга и может развиться стойкий дефект: полная или частичная парализация тела, нарушения речи, интеллекта, памяти.
Инсульт может стать причиной паралича
Согласно статистике, у женщин и мужчин инсульт случается одинаково часто. Однако мужчины в возрасте 40-50 лет погибают в результате ОНМК в полтора раза чаще, чем представительницы прекрасной половины человечества. В то же время среди больных с фибрилляцией предсердий и гипертоников, которые пережили инсульт, больше женщин.
Есть всего две причины, которые приводят к развитию инсульта:
А вот факторов, которые могут вызвать закупорку или разрыв сосудов мозга, много. Среди них выделяют:
1. Нерегулируемые (не поддающиеся корректировке):
• Возраст − с возрастом вероятность развития инсульта повышается. Считается, что после 30 риск развития этого состояния увеличивается в 2 раза за каждые прожитые 10 лет.
• Семейный анамнез и наследственная предрасположенность − если кто-нибудь из ваших близких родственников в анамнезе имеет острое нарушение мозгового кровообращения, инфаркт миокарда, гипертонию, вам стоит с особым вниманием следить за любыми изменениями своего самочувствия.
• Предыдущий инсульт или сердечный приступ. Если у вас уже было ОНМК или сердечный приступ, вероятность развития повторного инсульта значительно выше.
2. Регулируемые (поддающиеся корректировке):
• Артериальная гипертензия − стойкое повышение артериального давления (от 140/90 мм рт. ст. и выше), которое приводит к быстрому изнашиванию стенок сосудов, уменьшению их эластичности.
Опасно даже незначительное повышение артериального давления
Многие уверены, что легкому повышению артериального давления не стоит придавать значения. Однако это в корне ошибочное мнение, ведь 90% больных, пострадавших от инсульта, имели в анамнезе артериальную гипертензию разной степени.
Если давление повышается у вас не каждый день, а лишь время от времени, все равно обязательно обратитесь к врачу и пройдите обследование. Как говорится, береженого Бог бережет.
• Повышенный уровень холестерина и атеросклероз − высокий уровень холестерина в крови приводит к развитию атеросклероза сосудов − образованию на стенках артерий жировых бляшек, которые вызывают уменьшение просвета сосудов и их закупорку.
Ускоряют процесс развития атеросклероза сопутствующие заболевания: гипертония, сахарный диабет, ожирение.
• Сердечные заболевания – чаще связанные с нарушениями ритма: трепетание и мерцание предсердий, дефекты клапанов сердца, расширение его камер и другие.
Сердечные аритмии вызывают образование сгустков крови и тромбов, которые по кровотоку могут попасть в сосуды головного мозга и закупорить их.
• Сахарный диабет – серьезное заболевание, при котором стенки сосудов становятся ломкими, а их просвет сужается.
Если в дополнение к сахарному диабету у вас имеется склонность к повышенному давлению или ожирению, риски развития инсульта значительно повышаются.
• Аневризмы сосудов головного мозга − выпячивание стенки сосуда головного мозга по причине ее истончения или растяжения. Стенки аневризмы очень тонкие, поэтому они подвержены разрывам.
Аневризмы могут быть как врожденными, так и приобретенными в результате травмы или какой-либо инфекции.
• Ожирение – способствует росту уровня холестерина в крови, что может стать причиной появления на стенках сосудов жировых бляшек и привести к закупорке артерий.
• Вредные привычки (курение, употребление алкоголя, наркотических веществ) − вызывают разрушения стенок сосудов и повышение артериального давления, которое может стать причиной разрыва мозговых артерий.
• Оральные контрацептивы – синтетические гормоны, использующиеся в противозачаточных препаратах, могут привести к нарушениям в свертывающей системе крови и образованию тромбов.
У курящих женщин после 30 лет и принимающих противозачаточные средства риск развития инсульта увеличивается на 22%.
• Нарушение свертываемости крови – в слишком «густой» крови могут образовываться сгустки и тромбы, которые нередко приводят к закупорке сосудов.
Кроме того, к развитию инсульта могут привести малоподвижный образ жизни, стрессы и нехватка положительных эмоций.
Борьба с возрастными изменениями или наследственностью больше будет походить на сражение с ветряными мельницами. Однако снизить риск развития ОНМК можно, придерживаясь здорового образа жизни, избавившись от лишних килограммов, контролируя течение хронических заболеваний.
Чаще всего острое нарушение мозгового кровообращения – это осложнение такого распространенного заболевания, как артериальная гипертензия (АГ). Гипертония, которая не лечится, стимулирует развитие атеросклероза и значительно ухудшает его протекание.
Не допускайте развития хронических болезней
Длительное лечение АГ уменьшает вероятность развития инсульта и инфаркта миокарда в два (!) раза.
От гипертонии в России страдает 40% взрослых, половина из которых даже не догадывается о своем состоянии.
В связи с этим профилактика инсульта заключается в первую очередь в стабилизации артериального давления и улучшении общего состояния сосудистого русла.
Для этого лечащим врачом могут быть назначены:
Имейте в виду, лекарственные препараты для предупреждения острого нарушения мозгового кровообращения нельзя принимать без назначения лечащего врача.
При артериальной гипертензии, невротических состояниях, которые негативно отражаются на функционировании сердечно-сосудистой системы, можно принимать настойку из боярышника и валерианы.
Настойка из боярышника и валерианы
Залейте смесь трав боярышника и валерианы водкой (1:7), настаивайте в темном месте в течение 14 дней, процедите. Принимайте по 20 капель в сутки.
Почистить сосуды можно и с помощью вкусной смеси из меда и цитрусовых.
Цитрусово-медовая смесь
Измельчите с помощью мясорубки два лимона и два апельсина (вместе с кожицей). В массу добавьте 2 ст. л. жидкого меда и щепотку корицы, все перемешайте. Массу в стеклянной банке, закрытой крышкой, оставьте на сутки в теплом месте. Употребляйте смесь по 2 ст. л. 3 раза в день «вприкуску» с чаем в течение месяца.
Для профилактики и лечения инсульта можно применять и настойку из зрелых сосновых шишек, которая благотворно влияет на сосуды мозга, разжижает кровь, защищает нервные клетки от гибели.
Настойка из зрелых сосновых шишек
Промойте 5 зрелых сосновых шишек и залейте их 1/4 л 70-процентного спирта, настаивайте 10 дней при комнатной температуре. Затем процедите, добавьте 1 ч. л. домашнего яблочного уксуса. Принимайте настойку на протяжении 6 месяцев ежедневно по одному разу в день после еды, добавив 1 ч. л. настойки в стакан некрепкого чая, лучше с медом.
Масло из чеснока очень эффективно при спазмах сосудов мозга, способствует их расширению, помогает справиться с одышкой и наладить работу сердца.
Масло из чеснока
Очищенную среднюю головку чеснока измельчите до консистенции пюре и сложите в стеклянную банку, в которую затем залейте стакан подсолнечного нерафинированного масла. Полученную смесь поставьте в холодильник. На следующий день выжмите 1 ч. л. лимонного сока, перелейте его в столовую ложку и долейте масло, полученное из чеснока. Употребляйте масло за 30 минут до еды 3 раза в день в течение 1-3 месяцев.
Помните: применение народных рецептов для предупреждения ОНМК нужно обязательно согласовывать с лечащим врачом, чтобы избежать неожиданных побочных эффектов и развития патологий.
У людей, которые перенесли острое нарушение мозгового кровообращения, очень высока вероятность развития повторного инсульта в течение года. Каждый последующий приступ может привести к необратимым последствиям, именно поэтому очень важно не допустить их развития.
Умеренные физнагрузки помогут избежать повторного инсульта
Профилактика повторного инсульта включает:
К профилактике инсульта, как первичной, так и вторичной, нужно подходить со всей серьезностью. Это именно тот случай, когда лучше перестраховаться, чем не обращать внимания на сигналы SOS, которые подает организм, и потом разбираться с последствиями такого невнимательного отношения к своему здоровью. Впрочем, и сами врачи говорят: «Профилактика болезни – самое разумное лечение».
4400
Все мы немного обжоры. Покажите хотя бы одного человека, который не любит вкусно поесть или просто полакомиться...
1356
Нужно ли принимать промышленные витамины? Как их правильно выбрать? И как определить, каких именно элементов не хватает...
1817
Эту диету еще называют английской, поскольку к ее разработке приложили руку ведущие британские диетологи. Суть диеты – в...
1010
В период межсезонья, когда на дворе то мороз, то слякоть, немудрено подхватить какой-нибудь вирус. Я уже многие годы...
3336
Что вы делаете, когда у вас начинает развиваться приступ артериальной гипертензии? Глотаете горсть таблеток либо вызываете...
