141
141
Лен используется человеком издавна не только для производства ткани, семена этого растения с тех самых пор употребляют в пищу. Как и для чего еще можно применять семена этого удивительного растения, читайте в нашей статье.
«Дамский эксперт» установил – полезные свойства семени льна неисчерпаемы. Оказывается, их можно не только сеять в землю, но и употреблять внутрь в качестве сорбента или отхаркивающего средства. Семена льна с успехом применяют для похудения и в косметической отрасли. С древних времени их используют при выпечке хлеба.
В этих маленьких семечках содержится огромное количество полезных веществ: минералы, больше всего из которых селена, растительная клетчатка, белки, витамины, в том числе С и Е, незаменимые полинасыщенные кислоты Омега-3 и Омега-6, лигнин. Его здесь рекордное количество – в 7 раз больше, чем в семенах кунжута.
В народной медицине семена льна применяют очень широко. Это практически универсальное средство, помогающее при самых разных недугах. Давайте рассмотрим подробнее, каких именно.
Используется как средство от диареи и запоров, а также для лечения желудка и кишечника.
Чтобы избавиться от диареи, 1 ст. л. семян льна нужно прокипятить в половине стакана воды 15 мин, затем процедить и использовать в качестве клизмы.
От запора поможет настой 1 ч. л. семян льна на стакан кипящей воды. Его нужно выпивать, не процеживая, на ночь перед сном. Еще один рецепт слабительного такой: 1 ст. л. семян льна используют на стакан кипятка, настаивают 15 мин. Принимать настой нужно по 1/4-1/3 стакана трижды в день за 30 мин до еды.
Настой из семян льна активно используется в народной медицине
При заболеваниях ЖКТ (гастрите, язве, колитах, энтеритах) используется слизь, полученная в результате настаивания льняного семени. Для этого 1 ст. л. семян нужно залить двумя стаканами горячей воды и час настаивать, взбалтывая время от времени. Процедив, настой принимают натощак.
При геморрое слизь, полученную из льняного семени, нужно подогреть до теплого состояния и сделать с ней клизму. После этого отправиться в постель и полежать час.
В качестве отхаркивающего средства используется отвар из лекарственных трав, в составе которого настой из полезных семечек. 2-3 ст. л. семян льна нужно залить 1,5 ст. горячей воды и взбалтывать 10 мин, а потом процедить. Туда же необходимо добавить 400 г меда, 5 ч. л. корня солодки, 1,5 ч. л. аниса и все перемешать. Отвар нужно подержать на слабом огне 5 мин, остудить и процедить. Пить по 2/3 ст. 3-4 раза в день натощак.
Чтобы стать стройной, достаточно употреблять столовую ложку семени льна в день. Делать это нужно натощак, обильно запивая съеденное водой.
Можно добавлять семена льна в любую еду, начиная с выпечки и заканчивая йогуртами. Учитывайте, что они придают блюду легкий ореховый привкус.
Льняное семя придает продуктам легкий ореховый привкус
1 ст. л. семени льна и 3 ст. л. воды заменяют по калорийности одно куриное яйцо.
Осторожно! В сутки нельзя употреблять больше 50 г семени льна.
Если вы не любите есть семена льна сухими, можно приготовить отвар. Он должен быть свежим, пить лучше сразу после приготовления. Во всех четырех рецептах используется столовая ложка семян льна, отвар принимается натощак, принимать пищу после этого можно через полчаса.
Полезные семечки довольно часто используются в косметологии. Вот несколько простых рецептов, которые можно приготовить дома своими силами.
1. Для сухой кожи.
Необходимо залить двумя стаканами кипятка 2 столовые ложки льняного семени. Когда оно разбухнет, теплую массу надо уложить ровным слоем на лицо и подождать полчаса. Затем смыть маску теплой водой и ополоснуть лицо холодной.
2. Для жирной кожи.
Столовую ложку семян надо измельчить в кофемолке и смешать со столовой ложкой овсяной муки. Затем долить кефира или молока, размешать до кашицеобразного состояния, оставить настаиваться на 10 мин.
Семена льна активно используются в приготовлении масок для лица
Маску необходимо нанести на лицо и шею, выдержать 15-20 мин и смыть теплой водой.
3. Для дряблой кожи.
2 ст. л. семян льна нужно ошпарить стаканом кипяченой воды и поварить на медленном огне 10-15 мин, затем процедить, охладить и добавить 1-2 ст. л. белой глины, хорошенько размешать. Перед нанесением кашицы необходимо смазать лицо льняным маслом или жирным кремом. Маска выдерживается в течение 15-20 мин.
Не стоит принимать семена льна, если у вас есть проблемы в области мочеполовой сферы, независимо от пола.
Также не рекомендуется использовать этот продукт беременным и кормящим женщинам.
Если вы решили очистить кишечник, будьте осторожны. При воспалительных заболеваниях ЖКТ семена льна использовать нельзя.
В любом случае перед приемом семян льна внутрь лучше проконсультироваться с вашим лечащим врачом.
233
Как известно, весна – не только самое красивое и романтичное время года, но и период обострения многих заболеваний. К...
358
Ваш ребенок простыл? Его беспокоит диатез или конъюнктивит? На помощь малышу придут народные рецепты.
568
Предлагаем вам 3 домашних косметических средства, которые сделают кожу свежей и здоровой.
4403
Все мы немного обжоры. Покажите хотя бы одного человека, который не любит вкусно поесть или просто полакомиться...
1356
Нужно ли принимать промышленные витамины? Как их правильно выбрать? И как определить, каких именно элементов не хватает...
1817
Эту диету еще называют английской, поскольку к ее разработке приложили руку ведущие британские диетологи. Суть диеты – в...
1010
В период межсезонья, когда на дворе то мороз, то слякоть, немудрено подхватить какой-нибудь вирус. Я уже многие годы...
3336
Что вы делаете, когда у вас начинает развиваться приступ артериальной гипертензии? Глотаете горсть таблеток либо вызываете...