1095
1095
Поджелудочная железа – «дама» капризная, к ее воспалению может привести целый ряд внешних факторов. Чего нужно избегать, чтобы не вызвать воспаление этого органа?
Поджелудочная железа − орган пищеварительной системы, который принимает непосредственное участие в переваривании пищи, от того, как она работает, зависит и уровень глюкозы в крови.
Чтобы не иметь проблем с пищеварением, не испытывать болей в желудке и лишь понаслышке знать, что такое сахарный диабет, большинству людей нет необходимости придерживаться строгих диет. Важно лишь свести до минимума «встречи» с основными врагами поджелудочной.
Крепкие напитки провоцируют спазмы протоков железы. В результате пищеварительные ферменты начинают скапливаться в поджелудочной железе и разъедать ее изнутри.
Любовь к крепким спиртным напиткам может привести на больничную койку
Злоупотребление алкоголем легко может привести к развитию острой формы панкреатита (воспаления поджелудочной). Вам это надо?
О вреде курения для органов дыхания говорят на каждом углу. Однако вредит табак и поджелудочной. Табачный дым нарушает ее секреторные функции и ведет к разрушению эндокринной системы. А у курильщиков со стажем нередко развивается рак поджелудочной.
Чтобы усвоить фаст-фуд и другую жирную еду, организму нужно по максимуму задействовать все свои ресурсы. Особую перегрузку испытывает пищеварительная система и поджелудочная.
Фаст-фуд не приносит никакой пользы организму
Те, кто часто грешит чревоугодием, рискуют испытать на себе все «муки и радости» желчнокаменной болезни. Да и панкреатит не заставит себя долго ждать.
Чтобы избежать проблем на почве обжорства или нерационального питания, стоит придерживаться диеты: избегать острых, копченых, жирных блюд, фаст-фуда, а также продуктов питания, в которых содержится много красителей и консервантов.
«Пузырьки», которые содержатся в газировках и так нравятся детям и многим взрослым, раздражают слизистую ЖКТ и вредят поджелудочной железе.
Причем вредна для поджелудочной даже обычная минеральная вода с газом. Сладкая же «шипучка» – и вовсе настоящий яд для нее: она содержит много красителей и сахара.
Легкий гастрит, которым страдают многие любители напитков с «газиками», быстро может перейти в панкреатит.
Гораздо полезнее для здоровья употреблять зеленый чай, минералку без газа, цикорий, овсяный кисель.
Совсем отказываться от кофе, если нет никаких проблем со здоровьем, может и не стоит, но ограничить количество выпиваемого напитка до двух чашек в день все же придется. Да и от привычки баловать себя чашечкой кофе натощак придется отказаться.
Пить кофе на голодный желудок нельзя
Дело в том, что этот бодрящий напиток стимулирует работу пищеварительной системы. И если во рту росинки маковой с утра не было, то желудок и поджелудочная железа начинают переваривать сами себя. Результаты подобных экспериментов с едой могут привести к развитию гастрита либо острого панкреатита.
Умственное и эмоциональное перенапряжение, бессонница, депрессия могут спровоцировать воспаление поджелудочной, вызвать повышение уровня глюкозы в крови и стать причиной развития сахарного диабета (на почве тяжелого психоэмационального состояния).
Оказывают благотворное действие на поджелудочную железу:
• тушеные овощи,
• каши,
• овощные супы,
• чистая вода, черный, зеленый и травяной чаи,
• фрукты и ягоды,
• белковые продукты: нежирное мясо, рыба, яйца,
• молочные продукты.
Чтобы избежать такого хода событий, важно следить не только за физическим, но и психическим здоровьем.
Длительный прием антибиотиков приводит к развитию в организме токсических процессов, затормаживает деятельность поджелудочной.
Если без приема антибиотиков никак не обойтись, строго соблюдайте все рекомендации врача, чтобы максимально снизить их негативный эффект для организма.
Изменение пищевых и поведенческих (правильная реакция на стресс) привычек позволит вам на протяжении всей жизни не знать, что такое проблемы с поджелудочной.
3572
Рассказываем, как правильно питаться, чтобы не допустить увеличения количества холестерина в крови.
290
«Дамский эксперт» уже рассказывал о необходимости иметь поджелудочную железу в добром здравии. Сегодня мы поговорим о...
1279
На чем экономить нельзя даже в кризис, так это на питании. Ведь от того, что мы едим, во многом зависит не только наш...
4400
Все мы немного обжоры. Покажите хотя бы одного человека, который не любит вкусно поесть или просто полакомиться...
1356
Нужно ли принимать промышленные витамины? Как их правильно выбрать? И как определить, каких именно элементов не хватает...
1817
Эту диету еще называют английской, поскольку к ее разработке приложили руку ведущие британские диетологи. Суть диеты – в...
1010
В период межсезонья, когда на дворе то мороз, то слякоть, немудрено подхватить какой-нибудь вирус. Я уже многие годы...
3336
Что вы делаете, когда у вас начинает развиваться приступ артериальной гипертензии? Глотаете горсть таблеток либо вызываете...