170
170
В первый год после инсульта повторно критическое состояние развивается у 15% пациентов, в первые пять – у 40%. Что нужно делать, чтобы избежать рецидива болезни?
Каждый последующий инсульт (острое нарушение мозгового кровообращения (ОНМК) переносится больным гораздо тяжелее предыдущего. Примерно 65% пациентов после второго ОНМК впадают в кому. У 80% тех, кому удается из нее выйти, происходят необратимые изменения в коре головного мозга, которые приводят к инвалидизации.
Избежать такого негативного развития событий пострадавший от острого нарушения мозгового кровообращения может лишь при одном условии: вовремя начав профилактику повторного инсульта.
Профилактика рецидива ОНМК подразумевает ряд мероприятий.
Пострадавшему придется отказаться от вредных привычек, которые негативно сказываются на состоянии стенок сосудов, разрушают их и провоцируют повышение артериального давления. Это, прежде всего, курение, употребление алкоголя и кофе.
При необходимости придется сбросить лишний вес. Ведь ожирение способствует росту уровня холестерина в крови и появлению на стенках сосудов жировых бляшек, которые и закупоривают сосуды.
Рацион пострадавшего от инсульта должен быть легким и питательным
Важно также соблюдать определенную диету (есть больше овощей и фруктов, меньше жирной, острой, соленой пищи) и заниматься ежедневными умеренными физическими нагрузками.
Показана физкультура, а также плавание, скандинавская ходьба.
Стоит свести до минимума вероятность возникновения стрессовых ситуаций.
Если психологическое перенапряжение связано с рабочими моментами, придется сменить место работы либо поменять свое отношение к ней: здоровье важнее.
Активным дачникам и огородникам, которые уже однажды пережили инсульт, необходимо умерить пыл и ограничить полевые работы. Грядка клубники, кусты ягод, пару фруктовых деревьев и кресло-качалка в тени виноградника – примерно так теперь должен выглядеть приусадебный участок. Никакого поднятия тяжестей и активных физических работ!
Очень важно нормализовать уровень глюкозы и «плохого» холестерина в крови. Для достижения этой цели нужно принимать выписанные врачом лекарственные препараты. Впрочем, снизить холестерин можно и без лекарств. Однако применение любых народных средств следует в обязательном порядке согласовывать с лечащим врачом.
Стойкое повышение артериального давления (от 140/90 мм рт. ст. и выше) приводит к быстрому изнашиванию стенок сосудов, уменьшению их эластичности. А заболевания сердца, связанные с нарушением ритма (трепетание и мерцание предсердий, дефекты клапанов сердца, расширение его камер и другие), повышенный уровень холестерина, атеросклероз, сахарный диабет могут спровоцировать развитие тромбов и закупорку сосудов.
Людям зрелого возраста следует держать под контролем артериальное давление
Именно поэтому для профилактики рецидива острого нарушения мозгового кровообращения больному следует контролировать артериальное давление (гипотезивная терапия) и разжижать кровь, применяя лекарственные препараты (антитромбоцитарная терапия), рекомендованные лечащим врачом.
Своевременно принятые профилактические меры позволят в значительной степени снизить риск развития острого нарушения мозгового кровообращения и еще много лет наслаждаться полноценной жизнью.
440
От того, насколько быстро и качественно пострадавшему от инсульта будет оказана помощь (первая доврачебная и...
329
Чтобы минимизировать для пострадавшего последствия инсульта, важно вовремя заметить первые симптомы его развития и...
1256
Ишемический инсульт может развиться в любом возрасте. Знание его симптомов и соблюдение алгоритма действий при его...
4400
Все мы немного обжоры. Покажите хотя бы одного человека, который не любит вкусно поесть или просто полакомиться...
1356
Нужно ли принимать промышленные витамины? Как их правильно выбрать? И как определить, каких именно элементов не хватает...
1817
Эту диету еще называют английской, поскольку к ее разработке приложили руку ведущие британские диетологи. Суть диеты – в...
1010
В период межсезонья, когда на дворе то мороз, то слякоть, немудрено подхватить какой-нибудь вирус. Я уже многие годы...
3336
Что вы делаете, когда у вас начинает развиваться приступ артериальной гипертензии? Глотаете горсть таблеток либо вызываете...