492
492
Одной из основных причин развития инсульта является артериальная гипертензия. Может ли гипертоник со стажем избежать «мозговой катастрофы»? Что для этого нужно делать?
Ежегодно инсульт, или острое нарушение мозгового кровообращения (ОНМК), диагностируется примерно у 400 тысяч россиян, причем 35% случаев заканчиваются летальным исходом.
Около 80% выживших после ОНМК приобретают инвалидность разной степени, некоторые остаются прикованными к постели до конца дней.
Наиболее распространенные последствия инсульта:
• паралич или парез (частичный паралич),
• дефекты речи,
• нарушение координации движений,
• полная либо частичная потеря памяти,
• нарушения зрения, слуха,
• нарушения психики,
• нарушение дефекации и мочеиспускания;
• эпилепсия.
В связи с тем, что примерно 90% пациентов, перенесших инсульт, имели в анамнезе артериальную гипертензию той или иной степени, основой профилактики ОНМК являются контроль уровня кровяного давления и при необходимости корректировка образа жизни.
Привести к развитию «мозговой катастрофы» (инсульта, транзиторной ишемической атаки (преходящего нарушения мозгового кровообращения) может постоянное повышение артериального давления (АД) − от 140/90 мм рт. ст. и выше. Чем выше АД, тем больше вероятность наступления острого нарушения мозгового кровообращения.
У пострадавших от инсульта больных часто развивается полный или частичный паралич
Однако не менее опасным является и незначительное повышение АД, которое происходит периодически.
Эти состояния являются причиной быстрого износа стенок сосудов, снижают их эластичность.
В результате одна из артерий головного мозга может закупориться (ишемический инсульт) либо разорваться (геморрагический).
Если артериальная гипертензия возникает у пациента на фоне других заболеваний (атеросклероз, сахарный диабет, ожирение и т.д.) вероятность развития у него острого нарушения мозгового кровообращения возрастает в разы.
Кроме того, риск развития ОНМК значительно выше у тех больных артериальной гипертензией, которым лечение было подобрано неправильно или вовсе не назначено.
Единственный способ для гипертоников избежать развития такого опасного для жизни состояния, как инсульт – держать под контролем уровень артериального давления и скорректировать образ жизни.
Какие мероприятия подразумевает профилактика инсульта при гипертонии? Прежде всего, регулярное измерение АД в домашних условиях, а также постоянное наблюдение у лечащего врача и соблюдение всех его рекомендаций.
Имеет смысл 2-3 раза в течение года или на постоянной основе проходить курсы профилактического лечения (гипотезивная терапия), все мероприятия которых направлены на укрепление сосудов, улучшение кровоснабжения головного мозга.
При избыточной массе тела скорректировать и поддерживать вес с помощью специальной диеты, которая подразумевает полный отказ (или хотя бы значительное ограничение) от соленой пищи. Также стоит по максимуму ограничить в своем рационе количество сладких и жирных блюд, красного мяса и составить меню таким образом, чтобы его основу составляли овощи и фрукты.
Вредные привычки провоцируют разрушение кровеносных сосудов
Не менее важно для профилактики инсульта и нормализации АД отказаться от курения и употребления алкогольных напитков или хотя бы ограничить количество употребляемого алкоголя до 30 мл в сутки.
Несмотря на то, что гипертоники часто страдают от головных болей, головокружения, тахикардии, полностью отказываться от занятий спортом не стоит. Наоборот, правильно подобранный вид физической нагрузки в умеренном количестве позволит насытить сосуды кислородом, укрепить мышцы, повысить выносливость. Оптимальными для гипертоников будут ежедневные пешие прогулки, а также скандинавская ходьба, плавание, бег трусцой в приемлемом темпе.
Артериальная гипертензия – серьезный недуг, который часто является основной причиной инсульта. Однако даже гипертоники со стажем имеют все шансы избежать развития этого критического состояния, если будут контролировать кровяное давление и вести здоровый образ жизни.
329
Инсульт является одним из самых опасных заболеваний. Он не щадит ни взрослых, ни детей. Его наступление практически...
440
От того, насколько быстро и качественно пострадавшему от инсульта будет оказана помощь (первая доврачебная и...
537
Рецепты народной медицины широко используются для профилактики и лечения инсультных состояний. Какие методы наиболее...
4400
Все мы немного обжоры. Покажите хотя бы одного человека, который не любит вкусно поесть или просто полакомиться...
1356
Нужно ли принимать промышленные витамины? Как их правильно выбрать? И как определить, каких именно элементов не хватает...
1817
Эту диету еще называют английской, поскольку к ее разработке приложили руку ведущие британские диетологи. Суть диеты – в...
1010
В период межсезонья, когда на дворе то мороз, то слякоть, немудрено подхватить какой-нибудь вирус. Я уже многие годы...
3336
Что вы делаете, когда у вас начинает развиваться приступ артериальной гипертензии? Глотаете горсть таблеток либо вызываете...