681
681
Употребление в пищу некоторых продуктов, а также целебных снадобий на их основе самым благотворным образом сказывается на процессе пищеварения. Что нужно есть, чтобы не знать проблем с опорожнением кишечника?
Лишний вес, частые запоры, чувство усталости и разбитости – все это признаки неполадок в работе желудочно-кишечного тракта. Деликатно очистить кишечник и наладить его работу можно, приготовив целебные снадобья на основе таких продуктов, как мед, свекла или чернослив.
Мед широко используется для лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта, в том числе гастрита, язвы желудка и 12-перстной кишки, колитов. Народные целители рекомендуют использовать этот продукт и для регуляции работы кишечника, чтобы избавиться от запоров.
Медовая вода имеет приятный вкус и аромат
В этом пчелопродукте содержится много сахаров (глюкоза, сахароза, фруктоза), а также органические кислоты (глюконовая, молочная, лимонная, щавелевая, винная и др.).
Именно поэтому при попадании в организм человека он раздражает слизистую оболочку кишечника, вызывая легкий слабительный эффект.
Так, чтобы кишечник всегда работал, как часы, а каловые массы не задерживались в организме больше положенного срока, можно 2-3 раза в год в течение 1,5-2 месяцев 3 раза в день за 15-20 минут до еды выпивать стакан медового настоя.
Приготовить целебное снадобье проще простого: в стакане воды комнатной температуры растворить 1 ст.л. меда.
Медовый настой поможет нормализовать микрофлору кишечника, позволит насытить организм витаминами и микроэлементами.
Свекла также оказывает положительный эффект на работу кишечника. Содержащиеся в ней клетчатка и пектины нейтрализуют действие гнилостных бактерий и помогают очистить кишечник от вредных веществ естественным путем.
Утром натрите на мелкой терке сырую свеклу, отожмите сок. Из свекольного жмыха сформируйте небольшие, как фасолина, шарики и съедайте по одному за полчаса до еды.
«Срок годности» свекольных шариков, которые хранились в холодильнике, 5 дней.
И не забудьте перед сном выпить ранее отжатый свекольный сок. Если вкус напитка вам не понравился, просто немного подсолите его.
Принимать свекольные шарики и сок следует в течение 5 дней.
В черносливе содержатся грубые волокна, которые, накопив вредные вещества, выводят их наружу естественным путем. Кроме того, этот сухофрукт богат витаминами А и С, калием, фосфором, а также дубильными веществами.
Чтобы нормализовать работу кишечника, вечером залейте 1 ст. промытых плодов чернослива 0,5 л некипяченой питьевой воды. Утром процедите и выпейте натощак стакан настоя. Половину плодов съешьте, а половину оставьте на завтра в холодильнике.
Привычка съедать на завтрак несколько плодов чернослива избавит от проблем с желудком
Также на основе чернослива можно приготовить еще одно целебное снадобье, которое поможет наладить работу кишечника.
Для этого нужно перекрутить на мясорубке по 100 г чернослива, кураги, изюма и листьев высушенной крапивы двудомной. Добавить к смеси 100 г меда и 100 г оливкового масла, перемешать.
Хранить целебное снадобье следует в стеклянной банке в холодильнике.
Принимать его нужно спустя 3 часа после ужина по 2-3 ст.л., запивая стаканом теплой воды.
Прием такой смеси как минимум в течение месяца обеспечит вам положительный результат надолго.
Повторить этот курс можно через полгода.
Прием целебных средств на основе меда, чернослива или свеклы, безусловно, поможет справиться с запорами. Однако чтобы больше не иметь проблем с кишечником, следует в обязательном порядке строго соблюдать режим питания и, конечно же, не переедать на ночь.
Хорошего вам пищеварения!
1565
К выбору продуктов, которые будут употреблены во время завтрака, нужно подходить с особой тщательностью. Ведь съеденный...
509
Верный способ избежать инсульта – вовремя заняться его профилактикой, которая помимо всего прочего подразумевает...
237
Атеросклероз кровеносных сосудов – именно то заболевание, которое требует от пациента постоянного соблюдения диеты....
4400
Все мы немного обжоры. Покажите хотя бы одного человека, который не любит вкусно поесть или просто полакомиться...
1356
Нужно ли принимать промышленные витамины? Как их правильно выбрать? И как определить, каких именно элементов не хватает...
1817
Эту диету еще называют английской, поскольку к ее разработке приложили руку ведущие британские диетологи. Суть диеты – в...
1010
В период межсезонья, когда на дворе то мороз, то слякоть, немудрено подхватить какой-нибудь вирус. Я уже многие годы...
3336
Что вы делаете, когда у вас начинает развиваться приступ артериальной гипертензии? Глотаете горсть таблеток либо вызываете...