912
912
Доказано, что луна прямым образом влияет на наш организм. Причем настолько сильно, что это воздействие можно и нужно использовать в своих целях. Например, чтобы похудеть.
Соблюдая лунные ритмы, можно довольно легко сбросить 3-4 килограмма. Но при условии, что мы не станем переедать, и будем достаточно активны физически.
Оказывается, имеет важное значение, что мы едим и как на это «смотрит» Луна. Поэтому питаться следует в соответствии с прохождением Луной знаков зодиака, принадлежащих разным стихиям! Так, в дни Огня налегайте на белки, углеводам посвятите дни Воды, жирам – дни Воздуха, а в день Земли можете позволить себе употребление соли. Главное правило – не смешивать эти нутриенты.
стихия Огня – Овен, Лев, Стрелец;
стихия Земли – Телец, Дева, Козерог;
стихия Воздуха – Близнецы, Весы, Водолей;
стихия Воды – Рак, Скорпион, Рыбы;
Стихии чередуются каждые 2-4 дня.
Придерживаясь этих правил, можно сбалансировать свое питание: пища будет хорошо усваиваться, наладится обмен веществ. Все это поспособствует своевременному очищению организма от шлаков, да и жира будет откладываться меньше.
Если вы раньше не замечали, как ведет себя ваш организм в разные фазы Луны, самое время за ним понаблюдать.
Вполне закономерно, что на растущей Луне организм накапливает энергию, поскольку максимально усваивает все, что получает из пищи. Он старается сделать «стратегический» запас и потому с полученной энергией расстается весьма неохотно. Отсюда вывод: пытаться худеть в этот период бесполезно.
На убывающей Луне организм, наоборот, активно расходует полученные калории и избавляется от всевозможных накоплений, это лучшее время для снижения веса.
Скорректируйте свое питание согласно этому правилу и очень скоро вы заметите результат.
Лунная диета начинается за 3 дня до полнолуния и продолжается до 3-го дня новолуния. В этот период без ограничений можно пить только: фруктовые и овощные свежевыжатые соки, зеленый чай, негазированную и питьевую воду.
Основной смысл этой диеты – в один день можно есть какой-то определенный набор продуктов или придерживаться монодиеты
1 день: можно есть только сырые или отваренные на пару овощи (жарить нельзя!) – капусту любого сорта, кабачки, огурцы, листья салата, помидоры, редис и т.д.
2 день: можно есть только свежие ананасы и ничего кроме них!
3 день: время вареных грибов – шампиньонов или белых.
4 день: (полнолуние): можно пить только свежевыжатые соки фруктов или овощей (консервированные соки и нектары исключить), зеленый чай, негазированную и питьевую воду.
5 день: повторяет 2-й, т.е. снова время свежих ананасов.
6 день: повторяет 3-й – вареные грибочки в помощь!
На первый взгляд эта диета выглядит весьма аскетичной и скучной. Но так кажется лишь поначалу. Ее легко собоюдать, так же нетрудно из нее выходить. Организм при этом не испытывает стресс. К тому же диета демонстрирует впечатляющие результаты: средняя потеря веса составляет 3 кг., максимальная – около 6 кг за 6 дней! К тому же диета способствует интенсивному выводу шлаков за счет неограниченного потребления жидкости и нормализации водно-солевого баланса. После лунной диеты вам будет гораздо легче перейти к правильному питанию и последующей стабилизации веса.
На самом деле, меню лунной диеты может быть любым, главное выбрать правильное время для похудения и придерживаться основного правила – не смешивать белки, жиры и углеводы.
Худейте на здоровье и Луна вам в помощь!
4136
Китайская система похудения безумно популярна во всем мире. Почему бы не опробовать ее на себе?
1681
Эффективная диета позволит похудеть всего за 2 недели.
1019
Хочешь улучшить свой метаболизм, а заодно сбросить парочку лишних килограммов? На первый взгляд эта задача кажется весьма...
4400
Все мы немного обжоры. Покажите хотя бы одного человека, который не любит вкусно поесть или просто полакомиться...
1356
Нужно ли принимать промышленные витамины? Как их правильно выбрать? И как определить, каких именно элементов не хватает...
1817
Эту диету еще называют английской, поскольку к ее разработке приложили руку ведущие британские диетологи. Суть диеты – в...
1010
В период межсезонья, когда на дворе то мороз, то слякоть, немудрено подхватить какой-нибудь вирус. Я уже многие годы...
3336
Что вы делаете, когда у вас начинает развиваться приступ артериальной гипертензии? Глотаете горсть таблеток либо вызываете...