423
423
Прием народных средств для укрепления иммунитета – один из лучших способов избежать простудных заболеваний в холодное время года. Лучше вовремя заняться профилактикой, чем ползимы кашлять и температурить.
В состав народных средств для укрепления иммунитета, как правило, входят мед, сухофрукты, свежие фрукты и овощи. Именно поэтому эти снадобья − кладезь витаминов и полезных микроэлементов, которые помогают нам бороться с вирусами и легче переносить инфекции.
«Дамский эксперт» собрал 5 рецептов народных средств для укрепления защитных сил организма, профилактики и лечения простудных заболеваний.
Пропустите через мясорубку 0,5 ст. изюма, 1 ст. ядер грецкого ореха, 0,5 ст. миндаля или кедровых орешков.
Отожмите сок 2 лимонов, а кожуру пропустите через мясорубку.
Смешайте все ингредиенты, добавьте по полстакана измельченной кураги и чернослива, 150 г меда.
Взрослым принимать эту общеукрепляющую смесь следует по 1-2 ст. л. 3 раза в день, детям старше трех лет − по 1 ч. л. 2 раза в день.
Настаийтеь целебное снадобье в течение 1-2 дней в темном месте, храните в холодильнике.
На основе сухофруктов можно приготовить еще одно средство, которое позволит повысить защитные силы организма и избежать простудных заболеваний в холодное время года.
Сухофрукты можно есть просто вприкуску с чаем
Чтобы его приготовить, пропустите через мясорубку лимон (вместе с кожурой), по 200 г кураги, чернослива, инжира, грецких орехов, изюма.
Залейте смесь медом (200 г) и коньяком (50 мл). Перемешайте, выложите в стеклянную банку, закройте крышкой и поставьте в холодильник на нижнюю полку.
Принимайте перед едой по 1 ст. л.
Для тех, кто не любит мед или у кого он вызывает аллергию, можно приготовить целебное снадобье на основе имбиря.
Смешайте стакан сметаны с 1 ч.л. сахара, 0,5 ч.л. порошка корицы, 1/4 ч.л. порошка куркумы, 1 ч.л. (без верха) натертого на мелкой терке корня имбиря.
После смешивания масса по своей консистенции и нежному имбирному вкусу будет напоминать йогурт.
Есть это лакомство нужно вместо завтрака.
Простое средство, в состав которого входят всего 3 компонента.
Для его приготовления нужно натереть 1 яблоко и 1 луковицу, добавить 2 ст.л. меда, размешать.
Для профилактики простудных заболеваний нужно съедать по 1 ч.л. этой смеси в день.
Очищенные и нарезанные 0,5 кг моркови и 0,5 кг свеклы сложите в кастрюлю, залейте кипятком, чтобы вода покрывала овощи сантиметра на четыре. Сварите на медленном огне до готовности, процедите. В получившийся отвар положите по горсти изюма и кураги и прокипятите смесь еще 3-4 минуты.
Снимите с огня. Когда отвар остынет, добавьте 1 ст.л. меда и оставьте в прохладном месте на 12 часов.
Пить это вкусное целебное средство нужно в течение месяца (3 раза в день по полстакана).
Для закаливания организма можно принимать контрастные водные процедуры
Кроме того, чтобы поддержать иммунитет, очень важно не впадать в депрессию, как можно чаще ходить босиком. Можно 3 раза в день ходить босиком по облитым теплой кипяченой водой с растворенной морской солью и каплей яблочного уксуса камушкам.
Полезно заваривать шиповник, пить витамин С в чистом виде, употреблять в любом виде черноплодную рябину.
Не менее эффективны для профилактики простудных заболеваний травяные чаи на основе ромашки, бессмертника, березовых почек, зверобоя.
1415
Лечебные отвары, настои и ванны на основе еловых веток – универсальные лекарства. С их помощью можно бороться с...
1429
Чайный гриб известен своими лечебными свойствами. Как его вырастить в домашних условиях? Для исцеления от каких недугов...
221
С возрастом головная боль все чаще беспокоит людей по самым разным причинам. С подобным недомоганием можно легко...
4400
Все мы немного обжоры. Покажите хотя бы одного человека, который не любит вкусно поесть или просто полакомиться...
1356
Нужно ли принимать промышленные витамины? Как их правильно выбрать? И как определить, каких именно элементов не хватает...
1817
Эту диету еще называют английской, поскольку к ее разработке приложили руку ведущие британские диетологи. Суть диеты – в...
1010
В период межсезонья, когда на дворе то мороз, то слякоть, немудрено подхватить какой-нибудь вирус. Я уже многие годы...
3336
Что вы делаете, когда у вас начинает развиваться приступ артериальной гипертензии? Глотаете горсть таблеток либо вызываете...