184
184
Так уж повелось еще с советских времен, что мы любим работать и никуда себя от этого деть не можем. Мы привыкли работать почти за спасибо и тем не менее выполнять свои обязанности качественно. А что, если эта наша безграничная любовь к работе мешает жизни?
Например, личной. Звонит муж или ухажер и в кои-то веки приглашает в театр. Но у нас недоделан отчет, «висит» статья, еще два пациента за дверью, касса не закрыта. Да мало ли что еще. Просто страсть к работе и безукоризненному ее выполнению проникает в нас настолько, что мы готовы отказаться от всего ради нее.
Но это вариант крайний. Есть люди – энтузиасты, увлеченные своим делом. Они также любят работать, готовы задерживаться и приходить пораньше, забывать пообедать, но могут сказать «нет», когда надо. Как же отличить тех от других и не перейти в первую группу работозависимых?
Вся в делах, вся в работе
Если вы чувствуете в себе склонность «уходить в работу» чрезмерно, то некоторые советы будут не лишними и, возможно, помогут немного отстраниться и задуматься о собственном здоровье, и о жизни.
Рабочие дела обычно никуда не сбегают, приделав ноги. Еще в старину люди говорили: «Работа не волк». Но здесь есть важный момент. Если продвижение по карьерной лестнице зависит от ваших переработок и вы уверены, что начальство поощрит ваш энтузиазм в конечном итоге, тогда, возможно, стоит и постараться. Если же вы годами работаете не покладая рук и никаких сдвигов нет, задумайтесь, нужны ли вам испорченные нервы и потерянное время?
Один из важных признаков трудоголизма – неумение чувствовать радость и удовлетворение от каких-то других вещей, не касающихся работы. Походы по магазинам, театрам и кафе не приносят удовольствия. Как ни трудно, нужно научиться искать приятное в других вещах. Возможно, вы нестандартно мыслите и банальный поход по магазинам – не ваша тема. Сходите на выставку современного искусства, запишитесь в театральную студию, научитесь играть на гитаре. Возможно, именно тогда вы немного забудете о работе и переключитесь на, поверьте, гораздо более приятные занятия.
Трудоголики обычно очень боятся заканчивать какой-то этап работы. При одной даже мысли об этом кажется, что впереди – пустота. Интерес ко всему гаснет, идей становится меньше, руки опускаются. Но все это только очередная работа. Она закончится, и будет другая. Не нужно судорожно начинать размышлять о новом рабочем дне, позвольте себе хотя бы немного отдыха. Пусть и на работе. Это естественная человеческая потребность. И если ваш начальник не зверь, то лишь начнет смотреть на вас с уважением, прежде всего за то, что вы уважаете себя и относитесь к себе как к человеку, а не как к роботу.
Отдохните!
Наверняка стирка, глажка, уборка… Подождите. Расслабьтесь. Поваляйтесь в кровати, сварите чашечку кофе и выпейте ее неспешно, слушая любимую музыку, или посмотрите сериал. В этом тоже есть своя радость!
Трудоголики незамечают глянцевые журналы, не интересуются модными тенденциями, да эротическая составляющая жизни ими позабыта. Что ж, нужно исправлять ситуацию. Начните интересоваться, что сегодня носят, какая модель на пике популярности, что такое духи с ферамонами и как они действуют в спальне. Ваша работа вам этого точно не расскажет.
Вы ничего никому не должны. Рабочий процесс длится изо дня в день, подбрасывая вам все новые задачи. Вы выполняете их в пределах вашей компетенции. Это – ваша обязанность, а «сверх» этого вы не должны.
Ничего нет важнее здоровья. Заработанные вами деньги окажутся бессильны при любом серьезном заболевании, но даже не в этом соль. Важно то, что если здоровье пошатнется, то никаких денег не захочется. Так работает наша психика. Потом мы виним себя за то, что много времени проводим за компьютером, нервничаем, мало спим, погружены в рабочие моменты, взваливаем на себя груз непомерных забот, но все это превращается в рой мыслей и вопросов.
На них мы отвечаем положительно, мысленно соглашаясь, что вели себя безответственно по отношению к самому ценному, что даровано свыше, – здоровью. Только очень часто эти мысли оказываются совершенно бесполезными. Потому что поздно. Поэтому нужно задуматься сегодня, прямо сейчас. И дать себе, наконец, отдых. Уходите регулярно в отпуск, не берите дела домой и забудьте о работе по выходным.
Трудоголики болезненно реагируют на неудачи в работе. Для них это катастрофа. А что, если представить, что за этой неудачей могут открыться новые перспективы, распахнуться новые двери? Там не пропасть, а новая жизнь. И она точно будет лучше прежней.
Смелее! Побороть собственные привычки сложно, но, если вы чувствуете, что пришло время – начинайте. И помните, жизнь очень коротка, но до ужаса интересна! Попробуйте жить по-новому.
229
На работе порой возникают ситуации, которые выбивают из колеи. Мы расскажем, как с ними справиться.
493
Что делать, если потерял работу? Как не впасть в депрессию и не остаться в рядах безработных?
759
Крепкий сон – залог здоровья, это знает каждый. Но о том, как спать правильно, осведомлены далеко не все. Pixy.ru готов...
4400
Все мы немного обжоры. Покажите хотя бы одного человека, который не любит вкусно поесть или просто полакомиться...
1356
Нужно ли принимать промышленные витамины? Как их правильно выбрать? И как определить, каких именно элементов не хватает...
1817
Эту диету еще называют английской, поскольку к ее разработке приложили руку ведущие британские диетологи. Суть диеты – в...
1010
В период межсезонья, когда на дворе то мороз, то слякоть, немудрено подхватить какой-нибудь вирус. Я уже многие годы...
3336
Что вы делаете, когда у вас начинает развиваться приступ артериальной гипертензии? Глотаете горсть таблеток либо вызываете...